При сравнении препаратов магния стоит обратить внимание на три вещи: в каком соединении представлен магний, сколько магния содержится в рекомендуемой суточной порции и на сколько дней хватает упаковки. Одной крупной цифры на лицевой стороне упаковки для этого недостаточно.
1. Бисглицинат магния — это форма магния
Бисглицинат магния — одно из соединений магния, используемых в пищевых добавках. Список ингредиентов показывает, какое именно соединение входит в состав. При сравнении различайте массу соединения и количество содержащегося в нём магния: это разные показатели.
Найдите на упаковке или странице продукта таблицу содержания питательных веществ и строку «магний». Проверьте, указано ли количество на одну капсулу или на всю рекомендуемую суточную порцию.
2. Смотрите на суточную порцию, а не только на число капсул
Для бисглицината магния Nutriversum в упаковке 60 капсул рекомендуемая суточная порция составляет две капсулы. Они содержат в общей сложности 250 мг магния. При соблюдении рекомендованного применения упаковки хватает на 30 дней.
Сравнивайте одинаковые показатели: количество магния в рекомендуемой суточной порции. Количество в одной капсуле одного продукта не стоит сопоставлять с количеством в двух или трёх капсулах другого.
3. Рассчитайте срок использования упаковки и стоимость одного дня
Разделите число капсул в упаковке на число капсул в суточной порции. Например: 60 капсул ÷ 2 капсулы в день = 30 дней. Затем разделите цену упаковки на число дней использования.
Так проще оценить стоимость покупки, но цена сама по себе не описывает состав и не определяет, подходит ли вам продукт. Проверьте также вспомогательные вещества, информацию об аллергенах и рекомендации по применению.
4. Выберите удобную форму выпуска
Перед покупкой подумайте, предпочитаете ли вы капсулы или другую форму. Изучите рекомендуемую частоту применения и полный состав. Если вы используете несколько пищевых добавок, проверьте, нет ли того же питательного вещества в других продуктах.
Посмотрите состав и цену бисглицината магния или ознакомьтесь с категорией «Сон и расслабление». Если вы также сравниваете продукты с витаминами D3 и K2, они представлены в категории «Кости и мышцы».
Перед применением
Всегда следуйте инструкции на упаковке конкретного продукта. Пищевая добавка не заменяет разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Не превышайте рекомендуемую суточную порцию.
Подготовлено Wellbe. Данные о продукте проверены 7 ноября 2026 года по информации Wellbe. Актуальную цену и состав смотрите на странице продукта и упаковке.